Last van hooikoorts? Dit moet je weten

Gesnotter en rode, jeukende ogen. Hooikoorts houdt veel mensen bezig. Als je hooikoorts hebt, dan reageert je immuunsysteem extra heftig op de pollen van grassen, planten en bomen. Vaak zorgt dit voor een verkouden gevoel en in sommige gevallen kan het zelfs leiden tot benauwdheid en extreme vermoeidheid.

Ongeveer twee tot vijf procent van de Nederlandse bevolking heeft te maken met hooikoorts. De pollenallergie kan op elke leeftijd ontstaan, maar bij de meeste mensen beginnen de klachten tussen hun 15de en 25ste levensjaar.

Huisarts

Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar om hooikoortsklachten te verminderen. Met de pilletjes, neusspray en oogdruppels nemen de klachten vaak af. Hiervoor heb je meestal wel een recept van de huisarts nodig. Hij of zij kan eventueel ook testen voor welke pollen je precies allergisch bent.

Douchen

Een schoon bed helpt tegen de pollen, maar dan moet je zelf natuurlijk ook schoon zijn. Gedurende de dag blijven pollen hangen in je kleren en haren. Door even te douchen voordat je gaat slapen – of wanneer de klachten heel hevig zijn – was je de pollen van je af. Dat geeft de nodige verlichting van de klachten.

Geef ook je hond of kat wat vaker een bad om de pollen uit de vacht te wassen.

Schone slaapkamer

Door openstaande deuren, ramen en ventilatieroosters vliegen elke dag pollen naar binnen. Deze blijven hangen in je meubels en vloerkleden. Daarom is het handig om in de lente wat vaker te stofzuigen en je bed te verschonen, zo beperk je het aantal pollen in huis en daarmee verminder je ook de klachten.

Wasgoed niet buiten

Schone was buiten laten drogen is natuurlijk heerlijk. Maar voor mensen met hooikoorts is het niet zo handig. De was vangt buiten rondvliegende pollen op. Die pollen draag je bij je als je de kleren daarna aantrekt.

Naar zee

Ben je even helemaal klaar met hooikoorts? Ga dan een dagje naar zee. Aan de kust zweven beduidend minder pollen in de lucht dan in het binnenland. Daar zijn de klachten dan ook aanzienlijk minder. Een heerlijke – tijdelijke – remedie dus.

Een zonnebril en vaseline rond je neus

Zijn de klachten onhoudbaar en heb je geen tijd om naar zee te gaan? Dan is deze tip een laatste redmiddel: smeer een beetje vaseline rond je neus. Het is niet zo charmant, maar het werkt wel. De pollen blijven hangen in de vaseline en bereiken daardoor je neus minder snel. Een zonnebril kan helpen om je ogen tegen de pollen te beschermen.

Wil je weten welke planten en bomen wanneer in bloei staan? Of wat de hooikoorts verwachting is? Kijk dan eens op pollennieuws.nl